O plano é mudar o mundo, começando por dentro. Mudar o seu mundo de um jeito amoroso que só você consegue fazer. Porque você tem força pra isso. Você tem o potencial necessário para se encontrar, aceitar o que tem hoje e se entregar aos movimentos da vida.

Quando falamos sobre comida, associamos ela a sentimentos e emoções. Em vez de travarmos batalhas internas, a gente precisa fazer as pazes com o alimento e com nosso corpo. Aprender a escuta-lo para saber do que ele precisa. Ser gentil com nós mesmos. E a maneira para melhorar este estado de ânimo e aumentar a força interna é cuidar de você. Se acolher! Que tal tratar-se com mais gentileza? A vida lhe retribuirá na mesma frequência. 

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