Coisas da Vida

Às vezes me dou um tempo. Pra fazer listas, planejar o futuro, derramar palavras no papel que vem do coração, ler livros em outro idioma, ver o entardecer de outono, terminar aquele livro abandonado há meses, escutar jazz, ouvir a voz interna que guia e acalma, mudar a rota dos planos, transformar ideias em movimento. Preciso dum tempinho para um café, para respirar fundo, suspirar e escrever o que senti quando teus lábios encontraram os meus. Para estar aqui, viver o agora, muito mais que existir. Um tempo para SER.

Um Latte, um livro, uma sábado de quase outono. É tempo de renovação. Do mundo e das coisas dele. Da gente. Movimento faz mudança e a mudança transforma a vida. Transforme-se meu bem! 

“Las angustias, los dolores y las quejas deben ser olvidadas; las personas, perdonadas. Y así, nuestro corazón se queda libre, leve y suelto. Se abre para todas las cosas buenas que el Universo da a nosotros. Pues entonces, ¡seas libre! Lo mal no pertenece a tí.” ****** Uma mensagem dentro de um livro. Em linguagem amorosa. Escrita em abril de 2016. Da gente pra gente mesma. Para quem chegar e se encontrar. Para todos os tempos. 

às vezes, os dias ficam estranhos. ou somos nós que não estamos em sintonia com eles. aí, numa casualidade do dia, a gente se encontra. dentro da gente. coração vira gps. a energia que nos acolhe naquele instante faz movimentar a vida. e pra não contrariar, a vida movimenta a gente na mesma sincronia. ❤️

Tem gente que é de samba. Tem gente que é de livros e de Netflix. Tem gente que, numa tarde chuvosa, enxerga poesia nos estudos de bioquímica. Carboidrato que se transforma em energia, sentimento que se transforma em alegria. E no meio de explicações sobre o ciclo de krebs, tem pausa para um café. Tem bolo também. Tem história que se passa em Paris. Tem mensagem que chega de repente e faz a gente perceber que delicadeza está nos detalhes. Aproveita amor, é carnaval!  

Imagine um dia especial e pense como teria sido seu percurso sem ele. Sobre encontrar a sua melhor versão na leveza de viver a vida.

No trajeto, contemplação. Há uma sincronicidade da natureza: a maré alta fez da areia terreno perfeito. Vento no rosto, nuvens cobrindo o sol quase o tempo todo. Clima ameno. Praia deserta. De repente, a música nos fones de ouvido para. E agora? Hora de meditar. Correndo. Sintonizar corpo, mente e coração; respiração e passadas. Apreciar cada instante. Um pouco de cansaço vem à tona, olho o mar. Garças passam por mim no céu. Espírito de equipe. A ansiedade em chegar ao fim é grande, mas mantenho a serenidade no momento. A gente sabe, a felicidade é o caminho, mas ao final, o entusiasmo e a alegria prevalecem! Valeu TTT! Valeu equipe octeto misto, grupo Life Company de corrida e apoios! Foi incrível!  

Antes de se afundar em expectativas do que talvez nunca venha a acontecer, melhor sentir o momento. Ser feliz e agradecida pelo que se tem, e observar um mundo de possibilidades se abrindo para a gente. Se permitir! Porque o amor está nos detalhes. E a vida é agora.

Da janela, a brisa balança a vida, bagunça cabelos e (re)mexe sentimentos. O ar marinho traz calmaria. A mente divaga entre o que foi e o que será, mas é no agora que ela se encontra mais. A paz vem de dentro. Lá fora, o mar. Aqui dentro, A-MAR.

Sobre bilhetes deixados no meio de livros, carinho-recordação do passado me lembrando que o presente é tudo o que nós temos. No fundo da xícara de café, marcas de futuro. "Acredite. Sonhe grande. Realize", foi dito um dia. E ainda se diz. E ainda se sonha. São os sonhos que movimentam o mundo. Movimente, amor.

Barulhinho bom da água sendo filtrada no pó de café. No líquido escuro da bebida, vejo luzes e sonhos. A caneca aquece minhas mãos. No aroma, há nostalgia; no sabor, um abraço, um afeto. Aguçando meus sentidos, aprecio instantes .

Que bom que há os recomeços, para nos dar uma nova oportunidade. Há a fé, para nos guiar. Que bom que há o amor. Que em 2017, você tenha coragem para começar de novo. Que faça melhor que em 2016.  Que coloque coração em tudo o que fizer. Que transforme cada palavra em luz e inspiração pro outro. E que te enchas de novas ideias para reinventar o dia a dia. Que a criatividade te mova, o amor te fortaleça e a paz te envolva todos os dias. Que em 2017, você saiba olhar as coisas com mais delicadeza, de maneira mais positiva e doce. Que desperte em ti o teu melhor. Libere espaço para o novo. E lembre-se que é o amor que faz o mundo amanhecer. Desperte-o. (T exto 7 de 7).

Que a chuva que cai lá fora lave a alma da gente; e que o sol saia em seguida trazendo alegrias; que aquela notícia boa chegue, as coisas fluam, a música não pare e você dance, dance, dance... Que nunca percas sua espontaneidade infantil, que descubras, em meio ao caos, que serenidade é lar. Que o simples seja visto como o mais importante; que esbarres em sorrisos e olhares de candura; que o bom humor seja rotina, e o amor, poesia. Que você aceite os erros do passado e permita-se curtir mais os momentos. Que você se preocupe menos e aprecie mais. Desista menos e arrisque mais. Que nunca pare de sonhar! Que realize tudo o que sonhou. E quando acabar, sonhe mais. E realize ainda mais. Que sejas leve, sejas livre! Que tenha fé, coragem e entusiasmo no que fizer. Que diminua o açúcar na comida e aumente os afetos na vida. A doçura está no coração! Que tu te recordes do que ficou, que na vida nada se perde, tudo é cíclico. Tudo muda, melhora e se transforma! De vez em quando tran...

Uma das conquistas que tive em 2016 foi voltar a atuar na minha profissão de nutricionista. E o melhor é que, mesmo alguns anos trabalhando em outra área, voltei num entusiasmo parecido com aquele que temos quando nos formamos recentemente, mas com uma cabeça totalmente diferente. Mais experiente e madura, voltei também com algo a mais, que me ajuda muito e torna mais especial as consultas que faço, com todos os meus pacientes: estar presente! Olhar no olho, entender sua história, escutar atentamente, sentir o que ele está sentindo. A partir daí, consigo montar um planejamento que caiba direitinho na vida dele(a). E então, comecei a levar isso mais além, nas mais variadas conversas e encontros que tenho por aí. Quando nos colocamos no lugar do outro, deixamos de ser umbiguistas e egoístas, e passamos a ser mais humanos. A vida fica bem mais interessante quando enxergamos ela de outros pontos de vista. A mente amplia. O coração sente muito. E tudo passa a fazer sentido. Que em 20...

Para conquistar nossos objetivos, devemos começar aos poucos, sem pressa, mantendo a cabeça erguida e o foco aonde queremos chegar. Reconhecer cada avanço, cada vitória é saber que tudo é possível graças a nossa força interior. Nunca se culpe em confiar em si mesmo! A simples ação em seguir seu coração e confiar que vai dar certo - porque você é capaz - faz movimentar o mundo! E autoconfiança é o que nos coloca em movimento, que conecta as pessoas certas, na hora e lugares certos. Não adianta nada criar mil e uma metas para os próximos dias, meses e anos, se a gente vive se boicotando e nos colocando pra baixo. Lembre-se que nós somos os responsáveis por nossas escolhas e nossa vida. Somos o protagonista da nossa própria história. Que em 2017 você se vista de si mesmo, ouça sua voz interior, respire fundo e confie: você pode! Faça deste próximo ano, o melhor da sua vida! E não pare até se orgulhar! (Texto 4 de 7).

Sai ano, entra ano e a gente sempre cheios de novas intenções para um novo ciclo. Metas, planos e sonhos, que muitos dos quais são deixados no meio do caminho logo que esbarramos no primeiro obstáculo. Entre medos bobos e receios infantis, deixamos de realizar feitos incríveis e fazer história. Para começar qualquer coisa, para que o ano novo seja diferente do anterior, precisamos de muita criatividade para se reinventar a cada dia. Desfazer limites. Confiar em si mesmo. Encontrar nossa melhor versão. E agir mais, afinal, sem tomar atitudes fica difícil sair do lugar. A vida é contínua e feita de instantes únicos. Há que se fazer uma história bonita para lembrarmos (e nos orgulharmos) depois. Só depende da gente. E, apesar dos pesares do mundo, que haja coragem para seguir adiante. Pra iniciar, reiniciar e perseverar sempre. Se houver medo, vamos com medo mesmo, mas que não percamos a fé.   (Texto 3 de 7).

Gosto dos últimos dias do ano, das arrumações nas gavetas, no armário e no coração. Faxina de alma! Um mundo dentro da gente vêm à tona. A contagem regressiva para o fim do ano renova esperanças. E por mais que tenha sido um ano difícil (e em todo ano há dificuldades), os fogos de artifício da meia-noite de 31 de dezembro fazem milagres na gente. Sonhos são despertados. A fé reacende. Vislumbramos o bem e as coisas boas. Mas precisamos resgatar essa fé todos os dias dentro de nós. Transformar o dia a dia em "ano novo". Para a gente perseverar e se reinventar. Para deixar a vida mais leve, mesmo em meio ao caos. Fé é o que nos salva. Confiar no invisível, ver o lado bom em tudo. Um novo ciclo é uma nova oportunidade para agir, tomar atitudes, realizar planos. Ser feliz! 2017 pode ser o ano mais incrível da sua vida. Basta acreditar. É mágico! (Texto 2 de 7).

Entender que tudo é passageiro; que tudo que vêm, vai embora mais tarde. Simplesmente deixar ir! Os anos passam, a gente muda, evolui e nossas conexões se aprofundam. Nos desconectamos de pessoas que fizeram história na nossa vida mas que por algum motivo, seguiram outro rumo diferente do nosso. A gente se afasta e nem entende o porquê. Perdemos pessoas, mas ganhamos no impacto e mudanças que elas nos causaram. E todas (as que ficam e as que vão) têm uma razão para estarem na vida da gente, no tempo delas, no momento certo. Assim como nós fomos (e somos) importantes pra muita gente também. Encontros, desencontros e reencontros nos transformam e nos movem constantemente. Libertar- se do que não faz bem, soltar, desapegar, deixando entrar sentimentos positivos e pessoas do bem: pro ano que está pra chegar. E pra todos os outros também . (Texto 1 de 7).

Que em 2017 você se sinta capaz de levar a vida com mais entusiasmo e espontaneidade; que viva mais os instantes e momentos; aprecie a vida ao seu redor e se preocupe menos; que as relações sejam mais humanas e menos mundanas. Que você tenha carinho e cuidado com seu corpo, sua mente e seu espírito; e gentileza com o próximo. Que você encontre prazer nas coisas mais simples e desfrute da companhia de quem lhe faz bem. Que você leve a vida com fé. E algumas xícaras de café. Que sua alimentação seja mais amorosa e sua vida mais doce. Que sejas feliz! Feliz Natal e boas festas! Anelise Minghelli - Nutricionista