Coisas da Vida

A grande sacada é criar. Criatividade vem quando quer. Inspiração também. Mas a gente insiste, persiste. Cria textos, elabora planos. Toma café. Café é combustível criativo. Pra fazer nascer projetos. E ajudar outros a crescer. O pensamento é mágico, a vida é incrível. A curiosidade é grande. O medo até acompanha, mas não dá pitacos. Nem toma a direção. As ideias fluem no dia a dia. Na produtividade dos sonhos. Na realização e nas conquistas.

sobre esperar a inspiração chegar: acho chato. sou impaciente. faço café para passar o tempo. pego um livro de crônicas. leio um pouco. troco para outro de relatos. mais um, desta vez, de contos. assisto algumas séries. filmes pela metade. documentários de gastronomia. vou dar uma volta. compro frutas. e granola. esqueço de comprar café. fico brava comigo mesma. por alguns segundos. presto atenção nas pessoas ao redor. distraídas, confusas, apressadas. gente esquisita (que no   fim, devem pensar o mesmo de mim). passo por uma senhora com o semblante triste. ela realmente parece muito triste. sorrio. ela sorri de volta. acho que fiz alegria em um milésimo do seu dia. fico bem (e até esqueço que esqueci de comprar café). passo por uma moça com uma menina pequena segurando pela mão. a criança sorri pra mim. veja como o universo me retribui o que lhe dou! volto pra casa feliz. e a inspiração ainda não apareceu. depois de algum tempo, já esquecida disso, no meio da elaboração de um pla...

Esses dias estava pensando quanto uma paixão pode nos mover e nos levar para muitas direções. E muitas dessas vezes, colocamos entusiasmo e coração demais naquilo que fazemos a ponto de o corpo, a alma (e o próprio coração) sentirem esses excessos. Me refiro a dor que andei sentindo nos últimos tempo, quando fui correr. Logo pensei que era joelho, já que (quase) todo o corredor tem problema no joelho uma vez na vida. Fui em médicos e fiz exames. Resultado: sem problema no joelho. Nada! Nadinha foi detectado. Notícia boa! Voltei a correr. Devagar. Prestando atenção a cada passo que dava, a cada impacto da sola do pé na calçada. Percebi cada ligamento, tendão, músculo, osso da minha perna direita (da esquerda também, mas era na direita que a dor se mostrava). E foi ali que percebi: a dor no joelho vinha do meu jeito (errado) de pisar no chão (segundo especialistas). que a pisada errada gerava uma inflamação na canela que, interligada a outras partes da perna, trazia a dor por toda e...

Se eu for lembrar de todos os momentos que deram certo na minha vida, com certeza, em todos eles encontrarei a espontaneidade como parceira. E o entusiasmo. Algo como um espírito infantil que a gente carrega pro resto da vida. E nos faz ir além. Sem expectativas nem esforço. Apenas acontece.

Dizem que o sol é conhecido como o astro da alegria. Do otimismo. Acho que todos nós temos um sol dentro da gente. Em alguns, brilha intensamente. Outros vivem em uma eterna nebulosidade de espírito. Tenho um sol enorme em mim. Ele me inspira a dar o meu melhor. Em tudo. Energia em forma de entusiasmo. É ela que me faz sorrir sempre que nuvens cinzas se aproximam. O sol é minha fluoxetina natural.

Aprecie um café feito na hora. O aroma que se espalha pelo ar. Aprecie as companhias. Ou sua própria companhia. Deguste de cada gota de café que derrama na língua e se espalha pela boca. Aprecie, saboreie. Sinta o prazer de um instante.

Madruguei para superar meus limites. Mais uma vez. Percebi, em meio ao sincronismo da respiração com minhas passadas, que a mente engana, o coração guia e o corpo reage a quem a gente escutar. Que a distância sempre será a mesma, independente da velocidade. Mas que se nos dispersamos muito com estímulos externos, perdemos o foco, e mais difícil ficará chegar ao fim. Que ter atenção total ao presente me leva mais longe. E que pensamentos emaranhados de alguma forma se entrelaçam, transformando-se em inspirações. E novas ideias.

coleciono sexta-feiras, amizades de uma vida e histórias bonitas. embora todas elas tenham um fim, guardo o melhor de cada uma dentro do peito. me expresso em palavras cruzadas de jornais velhos. coração dá cambalhotas em expectativas de futuro bom. o instante vira presente. e meu café, passado.

Tome café, deixe ir o que já não lhe pertence. A vida pode te surpreender de tal maneira fazendo girar cabeças e corações balançar. A realidade é mais cruel que a ficção, às vezes. E outras, encantadoramente doces. Nem sempre ganhamos o que queremos, mas sempre temos o que desejamos. E quando a gente pensa que é agosto pra sempre, setembro se abre florido e feliz. C'est la vie!

De vez em quando, o dia amanhece numa neblina densa. Mas o sol sempre aparece em alguma parte dele. Sempre. Talvez isso seja a esperança em forma de natureza.

Nutricionista prescreve dieta. Ou pré-escreve. E se vem antes, é tipo um projeto, não? Um projeto-ajuda na busca da melhor versão de si. Então é isso: o nutricionista ajuda a descobrir uma nova forma de ver o mundo. E o faz através da alimentação. Para cada pessoa. Única. Tipo intuição. Percepção. E eu percebi que escrever é minha válvula de escape no dia a dia. O café, meu combustível criativo. E a nutrição, escrita, pré-escrita ou conversada olho no olho, com empatia e amor, é meu propósito de vida.

Sexta de sol, dia nasce mais cedo. É quase setembro. No rosto de cada transeunte, uma alegria perpassa. Ou talvez, a alegria esteja presa em meus olhos. Mas ainda não vejo flores. Apenas uma tarde quente e despretensiosa. E num emaranhado de pensamentos em várias nuances, crio projetos depreendidos de mim para a vida, que é tão rara.

Feliz aquele que vê cor num dia cinza. E numa sexta de chuva, café e poesia. Lá fora, o vento grita. Aqui dentro, silencio. Busco ficção na realidade. E o coração, esse amigo do peito, me sussurra o que às vezes me esqueço: “felicidade, minha querida, vêm de dentro!”

Ao longo do caminho a gente vai encontrar muitos motivos pra desistir e muito poucos para continuar. Tudo o que temos a fazer é manter esses poucos motivos muito bem cuidados. E ainda buscar, sempre que possível, novos motivos pra seguir em frente, numa mistura bonita de criatividade e perseverança, mostrando que quando a gente quer mesmo, nada pode nos parar.

"Quando corro digo a mim mesmo para pensar em um rio. E nuvens. Mas em essência não estou pensando em uma coisa. Tudo o que faço é continuar correndo em meu próprio vácuo aconchegante. Digam as pessoas o que disserem."

Sim, o nosso corpo precisa ser abastecido continuamente e de forma equilibrada, nutrido de energia e nutrientes, para obtermos mais saúde e qualidade de vida. Sim, exercícios físicos diários são extremamente benéficos para a saúde, além de dar mais disposição e energia para fazer as tarefas do dia. Ache algo que você realmente goste e tem a ver com você. Fazer uma atividade sem gostar, além de não estimular, faz você desanimar logo também. Sim, meditar, concentrar-se na sua respiração alguns minutos por dia reenergiza corpo, mente e espírito. Foque seus pensamentos na respiração, sentindo o ar entrar e sair dos pulmões, nutrindo seu corpo com oxigênio. Na mesma hora, você vai sentir-se melhor, mais disposto e centrado para encarar os desafios do dia a dia, encontrar sua melhor versão e alcançar seus objetivos na vida. Acredite em você e em seu potencial! Busque seu ponto de equilíbrio e viva com mais qualidade e bem-estar.