Coisas da Vida

Quero um mundo de sonhos, que sustente minha realidade. Um mundo cheio de cores, sabores e amores. Quero um lugar com cheiro de café recém feito, de poesias, flores e amigos. Quero novidades todo dia. Quero praia e verão. Quero viver de momentos, intensamente. Quero inspirações novas, boas ideias e muita criatividade. Quero jazz, blues e muito rock. Quero abraço apertado. Quero viver das boas lembranças. Quero mais sexta-feiras e muito mais sábados. Quero primavera. Quero sol e chuvas de verão. Quero conhecer pessoas de todo o mundo. Quero francês, espanhol, inglês e um pouquinho de italiano. Quero voar para os quatro cantos do mundo. Quero muito mais Espanha. Quero França. Quero Uruguai. Quero muito bem a quem amo. Quero beijos apaixonados. Quero carinho, respeito e amor. Quero instantes de silêncio. Quero uma estante enorme de bons livros. Quero manhãs ensolaradas. Quero finais de tarde de outono. Quero degustar bons vinhos e excelentes cafés. Quero ótimas companh...

Dar mais valor ao simples, ao que realmente importa. Estar presente com cabeça, corpo, mente e coração no aqui e agora. É agradecer pelo que se tem, quem se é, o que conquistou até aqui. Esquecer desavenças passadas, erros, más escolhas. Não se pré-ocupar com coisas que não aconteceram ainda (e talvez nem venham a acontecer. É ACREDITAR! Em si mesmo, na vida, em uma força maior. É entender que estamos aqui por algum motivo, que nada é em vão, e valorizar cada experiência vivenciada nessa existência. É superar desafios. E superar-se. É acreditar que algo de bom sempre é capaz de acontecer e mudar a vida pra melhor. Felicidade é uma junção de tudo isso! E talvez um pouco mais. É um estado de profunda paz interior, consciência tranquila, mente serena. É saber do seu potencial, de descobrir a imensa capacidade que temos dentro de si de levar-nos cada vez mais além, rumo a realização dos sonhos e à evolução do espírito. É sentir vontade de ajudar, de dar mais amor. É se encantar com a vida ...

Há momentos da vida que é como correr uma maratona. Não importa em quanto tempo você vai fazer o percurso. O importante é completar o trecho, sem perder o foco.

Descobri que o mais importante não é o que fiz no passado, mas em quem me transformei hoje; que não importa o lado que se segue, se é o coração que te guia; que ansiedade só funciona quando for bem canalizada em algo produtivo; que quando se gosta de alguém, a gente não quer que ela mude, pois são justamente nas imperfeições que elas se tornam perfeitas pra gente. Descobri que pequenas mudanças podem não fazer diferença no dia a dia, mas que quando juntam todas num ano inteiro, fazem verdadeiros milagres. Já descobri por aí, que acreditar é tipo mágica. E sonhos só se realizam se acreditamos neles. Que a fé é inabalável! Que fechar os olhos, respirar profundamente por um minuto pode resolver muito mais problemas do que se imagina. E muito provavelmente também vai perceber que nenhum problema é tão grande quanto a paz que se tem dentro de si. Descobri que a paciência é um dos caminhos do sucesso, até mesmo para uma ariana ansiosa e impulsiva como eu. Que o presente é o melhor lugar para...

Passou, fechou, terminou. Mais um ciclo se cumpriu. Mais um ano que se vai. 2015 se despede levando junto tudo o que não nos serve mais, abrindo espaço para o novo. 2015 foi pra mim, o ano do desapego (me desfiz de tudo o que não tem mais significado pra mim, sejam sentimentos, pessoas, ou bens materiais). Foi também, o ano da fé. Fé em todos os dias. Fé na vida. Fé em mim mesma. Foi o ano da coragem em persistir. De se reinventar. Inovar. Mudar. Foi o ano de descobertas e aprendizados. Foi o ano de cuidar mais da saúde, de buscar equilíbrio e bem-estar. 2015 foi bem como eu queria que fosse. E um pouco mais até.  2016, que venha manso, que seja alegre, otimista, próspero e cheio de saúde. Que traga amor. E muita paz a todos. Para o próximo ano peço apenas o mais simples: "Que seja doce!" Feliz 366 novas possibilidades de se encantar com a vida e fazer de nós mesmos o protagonista na nossa própria história.

Duas horas da tarde. Larissa aguarda a chegada de Adriana em um café de esquina, no centro da cidade. Fazia vinte anos que não se viam. Desde a festa de formatura do ensino médio. Encontraram-se pela internet. Larissa marcou. Precisava entregar algo à amiga. Em cima da mesa, um envelope azul e uma xícara de café. Dentro do envelope, uma carta. Mesmo amarelada pelo tempo, dava para ler seu conteúdo. Era de um pretendente de Adriana daquela época. Larissa tinha ficado como mensageira confidencial dos dois, entregando diversos bilhetes de um para outro. Porém, essa carta não foi entregue. E a relação de amizade entre as duas se 
rompeu. Mesmo depois de tanto tempo, Larissa quis corrigir o erro. Duas e vinte. Segundo café. Um embrulho no estômago. Ainda nem sinal de Adriana. Larissa envia uma mensagem para assegurar de que a amiga vinha. Não há notificação de ter sido recebida. Muito menos lida. Tenta telefonar. Caixa-postal. Larissa começa a ficar impaciente, ans...

* Deixa fluir, acalma o coração, tudo chega no tempo certo. A vida já está se encarregando de trazer o que falta. Mas, pra dizer a verdade, não falta nada. O que está vindo é só um pouco dessa alegria que sinto todos os dias. * * Nem sempre o que desejamos é realmente o melhor para nós neste momento. Às vezes temos que deixar de lado o que queremos para podermos então, receber o que merecemos. * * * Sorria, ame. Seja gentil. Pequenos gestos transformam o nosso interior. Para melhor. A escolha em ser feliz é apenas nossa. E de mais ninguém. * * * * Sinta mais. Pense menos. Viva!

A escolha certa tem certeza e serenidade; é a que faz o coração pulsar com gratidão e alegria. A escolha certa não elimina o medo, mas sim, aumenta a coragem e a capacidade de ir mais além, apesar de qualquer obstáculo. Escolher o caminho certo implica em tentativas frustradas, mas nunca em desistência. É a perseverança, a determinação e a paixão pela vida que faz alcançar nossas escolhas. É através do amor pelo que se é e a aceitação das coisas do mundo que simplesmente sabemos o que está reservado pra nós. Em um simples acaso do cotidiano, o coração acalma e somos surpreendidos pela realização de (mais) um sonho. Assim, compreendemos que chegamos aonde tanto queríamos.

gosto de nutrição. sempre gostei. acho o máximo saber como funciona o corpo tanto bioquimicamente como fisiologicamente. gosto mais ainda de saber o que cada alimento faz nele. que função tem. se faz bem, se é saudável ou não. gosto de descobrir alimentos novos, de entender do porquê algumas pessoas não se dão bem com alguns deles. e outras que comem de tudo, sem problema algum. já trabalhei com adultos, com crianças e gestantes (adoro!), com praticantes de atividades físicas e exercícios (também gosto muito). já trabalhei com idosos. já dei palestras. participei de pesquisas incríveis. aprendi muito em cursos, pós, eventos, simpósios e congressos. li muitos livros. e até escrevi um blog sobre comer de forma saudável (minha cara, isso). nessas andanças pelo mundo da nutrição, comecei a me encantar cada vez mais por uma certa bebida, mundialmente conhecida, que vêm de uma frutinha. e que se transformou numa das minhas grandes paixões. por causa dela, ganhei uma segunda profissão (e um...

Hora de repensar a vida, mirar novas perspectivas, acreditar mais na gente e nos nossos planos. Hora de realizar, de ver a vida com mais amor, mais humor. Colocar um sorriso no rosto e resistir às tempestades que virão. Ter foco, seguir em frente com coragem, ter pensamentos do bem e muita fé. Hora de viver o presente, construindo um futuro cheio de cores e alegrias. Hora de arregaçar as mangas e fazer acontecer.

Então a gente percebe que um olhar basta como entendimento, que expectativas demais geram ansiedade e ilusão gera frustração. Não adianta, quando é pra ser, as coisas acontecem por si, no seu próprio tempo (não no nosso), e visando sempre nossa felicidade.

O que prevalece no momento é essa maneira nova de sentir a vida. Se permitir mais, sem o entrave do medo. Seguir os sonhos, com os pés no chão e os olhos no horizonte infinito. Ouvir o coração, abraçar as oportunidades, superar desafios. Ter gratidão. Se deixar levar por um olhar acolhedor, se deixar cativar por um sorriso sincero. E então, florescer no amor mais doce.

Têm coisas que se aprende com o tempo. Tem coisas que se aprende de uma vez só. Tem coisas que já sabíamos, mas assimilamos melhor quando estamos mais maduros e receptivos. Pequenas descobertas em uma semana, nos simples detalhes do dia a dia: 1- medo é uma coisa tão pequena quando se descobre o quão corajosos somos para enfrentar o mundo; 2- o pensamento é mágico; 3- existem infinitas pessoas iguaizinhas a nós, com as mesmas vontades de transformar amor em trabalho e realizar sonhos; que não estamos sozinhos e que nada é impossível quando se acredita, tem vontade e confiança em si mesmo; 4- ansiedade e expectativas em demasia só atrapalham e às vezes, devemos apenas deixar fluir a vida no seu ritmo. deixar as coisas acontecerem; 5- há pessoas ruins e há pessoas com pontos de vista diferentes dos teus. e há pessoas com as duas características ao mesmo tempo. afastemos-nos deste último grupo; 6- o amor é a coisa mais linda que existe neste mundo; ...

Hoje em dia, a maioria das pessoas parece não querer se importar com o outro (ou já esqueceu como faz isso) nem dar valor à simplicidade das coisas. Como pensar em melhorar o mundo se a maioria delas não começa por melhorar a si? Há tanto 'ter', que elas deixam de apenas 'ser'. Um elogio, uma gentileza fazem milagres na vida do outro. E trazem paz e harmonia para a gente também. Acho que está faltando mais amor e compaixão pelo próximo. A humanidade anda precisando ser mais humana.

Bom mesmo é espalhar amor por onde passamos. Ter bons pensamentos. Encher o coração de bons sentimentos. Na vida, a gente dá o que tem e recebe o que merece.

Bom mesmo é despertar na gente pequenas felicidades. Criar nossa própria realidade. Cultivar o amor e a alegria nos gestos mais simples. Sentir mais. Olhar com o coração. Sonhar colorido. Realizar com serenidade. Confiar em si mesmo. Se permitir. Viver o presente. E agradecer por tudo. Viver é mais simples do que se pensa. E muito melhor do que se imagina.

Não tem nada mais gratificante que dias de calmaria depois de anos corridos e tumultuados. As pessoas me perguntam qual é minha próxima etapa? Digo que tudo está se encaminhando no seu tempo. Agora é o momento de aproveitar a paz dos dias, o presente, as melhores coisas da vida de uma forma mais doce. De me cuidar e curtir minha própria companhia. De sentir a energia da vida que pulsa nas pequenas coisas. De sentir mais. E pensar menos. De escutar minha intuição. De ser feliz. Todos os dias. Então, a vida se refaz. Com profundidade, amor e confiança.